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寒露至,望珍重~

 

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寒露至

绵绵细雨过,

冷露浸月华,

柿红菊黄,

白草芦花。

 

      集天地之灵气的露珠,因遇冷而欲凝结,呈微微寒光,“寒露”之名,由此而来。据《中国天文年历》显示,今日(10月8日)22时6分,我们即将迎来二十四节气中的“寒露”,气候也将从凉爽过渡到寒冷。

 

『传统习俗』

 

登高望远

 

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       重阳佳期,凉风飒飒,邀三两好友,攀登至高处,赏红叶风动、芦花飘舞,尽享浓秋之韵致。

 

蟹肥菊黄

 

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       菊花黄,蟹正肥。清蒸为宜,一人一只,以手剥食。打开壳甲,便见金色的蟹黄和雪白的蟹肉,蘸以姜、醋,甘甜生香。

 

『节气养生』

 

添衣护足

 

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       寒露时节,昼夜温差大,要特别注意肩颈、腰背、足部的保暖。在睡前养成用热水泡脚的习惯,可以舒筋活血,温暖全身。

 

少食辛辣

 

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       寒露时节,燥邪之气易侵犯人体,饮食调养应以滋阴润燥为宜,多食如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等温润的食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增强体质;少食辛辣之品。

    

      光大金夕延年:寒露至,望珍重~

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